Cosa prevede?
Programmazione di 16 settimane sui 3 big:
Stacco, Panca e Squat.
3 allenamenti settimanali!
Importante: devi essere a conoscenza dei tuoi RM (massimali).
Dopo aver acquistato compila il modulo che trovi in basso!
NOTA:
Per programmi personalizzati di powerlifting andare su ''schede personalizzate''.
6 mesi di programmazione in Power building e allenamento ibrido.
Dopo aver acquistato compila il modulo che trovi sotto!
Invia il tuo numero di cellulare e sarai ricontattato/a entro 24 ore.
Il programma unisce più pratiche allenanti per trasformati in un atleta a 360°:
1- powerlifting
2- weightlifting
3- kettlebell training
4- endurance5 -Sul tasto youtube in fondo alla home trovi i video di riscaldamento ed esercizi vari.
Per questo pacchetto è necessario avere una buona padronanza di tutti gli esercizi della pesistica ( bilancieri, manubri, kettlebell) e del corpo libero.
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TRX advanced60,00 €39,90 € -
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TRX TRAINING60,00 €39,90 €
Cosa prevede?
1- breve spiegazione di anatomia funzionale dell' addome che ti aiutarà a capire bene come stimolarlo nel modo giusto.
2- tabella di allenamento della durata di 15 minuti a corpo libero per l'addome da svolgere ovunque tu ti trovi con relative progressioni.
6 mesi di programmazione personalizzata
Allenamento personalizzato.
Dopo aver quistato compila il modulo che trovi sotto!
Invia il numero di cellulare e sarai ricontattato/a entro 24 ore.
Alimentazione personalizzata
Ottimizziamo i tuoi risultati!